Courses

Pilates

*English below*

Proefles: vrijdag 6 september 10-11

Pilates is een trainingsmethode die in het begin van de twintigste eeuw ontwikkeld is door de uit Duitsland afkomstige Joseph H. Pilates. Bij verschillende intensieve grondoefeningen komen kracht, lenigheid, stabiliteit en ademhaling aan bod. Pilates richt zich zowel op de oppervlakkige als de dieperliggende spieren, waarbij extra aandacht wordt besteed aan het trainen van laatstgenoemde diepe spieren. Deze spieren kun je namelijk zien als soort van inwendig korset. Pilates maakt de dieperliggende spieren weer sterk & stabiel en zorgt voor een goede samenwerking tussen alle spiergroepen waardoor klachten verminderen en je je krachtiger, energieker en soepeler voelt!

Trial lesson: Friday 6 September 10am-11am

Pilates is a training method developed in the early twenties by Joseph H. Pilates from Germany. During various intensive ground exercises we practice strength, flexibility, stability and breathing. Pilates focuses on the upper and the deeper abs. You can see the deeper abs as a kind of inner corset. Pilates makes these muscles stronger and stable and ensures good cooperation between all muscle groups, reducing injuries and making you feel more energetic and flexible.

Prices

Tarief 1 (RUG-studenten // Hanze-studenten) € 48,00
Tarief 2 (RUG-medewerkers, PhD's, Alumni) € 55,00
Tarief 3 (overig) € 71,00

Pilates

Date 20 Sep 2019
Period 1 hr / 10 weeks
Time Fri 10:00–11:00
Teacher José Dragtsma
Place Dramazaal
Munnekeholm 10
Groningen
Vacancies       
Register now

Pilates

Date 13 Dec 2019
Period 1 hr / 10 weeks
Time Fri 10:00–11:00
Teacher José Dragtsma
Place Dramazaal
Munnekeholm 10
Groningen
Vacancies       
Register now

Pilates

Date 20 Mar 2020
Period 1 hr / 10 weeks
Time Fri 10:00–11:00
Teacher José Dragtsma
Place Dramazaal
Munnekeholm 10
Groningen
Vacancies       
Register now

Back to listing

Alle rechten voorbehouden · 2015