Cursussen

Pilates

*English below*

Jouw lunchpauze op dinsdag: PILATES

Bij Pilates train je houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het hele lichaam wordt in 60 minuten getraind en met name jouw kern; een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. In de lessen maak ik graag een combinatie van yoga en pilates om zo naast flexibiliteit ook kracht te ontwikkelen en op te bouwen vanuit coördinatie. 
In elke les wordt het hele lichaam getraind en ieder lichaamsdeel komt aan bod. De oefeningen zijn voor iedereen geschikt en waar nodig bieden aanpassingen een oplossing. Ook voor de gevorderde leerling is er de mogelijkheid tot groei door gebruik te maken van verschillende levels.

Your Tuesday lunch break; PILATES 

In a pilates class, you will work on your posture, stability, coordination, breathing, and focus on the body and mind. Your whole body will get sixty minutes of training in which the main focus is on the core; a corset of muscles around your back, abdomen, and pelvis. In my classes, I like to combine yoga and pilates to develop and build strength from coordination in addition to developing flexibility.In each class, the whole body will be trained. In doing so, every part of the body will be covered. The exercises are suitable for everyone. However, if necessary, adjustments could provide a solution. Moreover, for advanced students, there is an opportunity to improve by using different levels.

Tarieven

Tarief 1 (RUG-studenten // Hanze-studenten) € 48,00
Tarief 2 (RUG-medewerkers, PhD's, Alumni) € 55,00
Tarief 3 (overig) € 72,00

Pilates

Start 11 Jan 2022
Duur 1 hr / 10 weeks
Tijd Tue 12:00–13:00
Docent Dana van Nimwegen
Locatie Zolder
Munnekeholm 10
Groningen
Vrije plaatsen       
Schrijf je in

Pilates

Start 05 Apr 2022
Duur 1 hr / 10 weeks
Tijd Tue 12:00–13:00
Docent Dana van Nimwegen
Locatie Zolder
Munnekeholm 10
Groningen
Vrije plaatsen       
Schrijf je in

Terug naar overzicht

Alle rechten voorbehouden · 2015